STYRKA & STRETCHFLOW PÅ BRYGGAN!

Här får du ett både stärkande & uppmjukande träningspass inspirerat av både pilates och yoga på ca 22 minuter. Det är gjort för dig som vill hålla din kropp hel och stark oavsett vad livet ger dig för utmaningar i övrigt! Inspelat på en brygga i Tyresö våren 2022.