Core Tabata!

Nu är det dags att få musklerna att svida skönt! Tabata innebär att man kör en cirkel med ett antal övningar i 40 sekunder arbete och 20 sekunder vila. Efter 2 varv av övningarna vilar man och så kör man igen. Det betyder att det blir svett, flås och träningsvärk dagen efter :)

Kommentera nedanför vad du tyckte om passet!