Perfekt för dig som:
- Vill få hjälp att komma på hur/vad du ska träna
- Inte vill gå till gymmet av någon anledning
- Vill ha enkel men effektiv träning
- Vill kunna ställa frågor som besvaras av kunniga personliga tränare med medicinsk kunnighet
Hemma- eller kontorsträning
Alla passen är utformade för 30 minuter allsidig träning inklusive uppvärmning och stretch. Effektivt och smidigt!
Måttlig intensitet = Du blir varm och stark men inte utmattad eller dyngsur av svett!
Mycket fokus på att aktivera hela kroppen och att stärka de muskler de flesta kontorsarbetande har problem med.
Helgutmaning varje fredag
Varje fredag eftermiddag lägger vi upp en helgutmaning för dig och alla du vill utmana tillsammans med dig!
Klarar du utmaningen så blir du hyllad av oss och resten av gänget inne på portalen!
Ställ din fråga och få svar
Inne i forumet kan du ställa frågor om träning, olika krämpor, kost och hälsa.
Vi som svarar är personliga tränare, massageterapeuter och andra professionella inom hälsobranschen.
Ställ din egen fråga eller lär dig av andras.
Så här fungerar det:
- Som prenumerant på Träna med Mattikroppen får du tillgång till allt som du ser här nedanför (klicka på pilen för att se alla delarna)
- Prenumerationen är löpande och du kan enkelt avsluta den i inloggat läge.
- Tjänsten ingår i friskvård så med hjälp av kvittot du får på mailen kan du få användning för din friskvårdspeng
Det här ingår:
Kontors- eller hemmaträning
Available in
days
days
after you enroll
- Hemmaträningspass ben & skuldror 5/12 (repris från 20/4)
- Hemmaträningspass hela kroppen 6/12 (repris från 6/4)
- Hemmaträningspass 12/12 Helkroppspass
- Hemmaträningspass 9/1 Rygg & skuldror
- Hemmaträningspass 11/1 core & rörlighet (repris från 27/4-22)
- Hemmaträningspass 16/1 hela kroppen extra rygg (repris från 2/5-22)
- Hemmaträningspass 18/1 extra ben & stretch (repris från 14/3)
- Hemmaträningspass 23/1 core
- Hemmaträningspass 30/1 hela kroppen (repris från 20/6-22)
- Hemmaträningspass 6/2 Rygg/skuldror/core (repris från 2/3-22)
- Träningspass 8/2-27/3
Bonuspass
Available in
days
days
after you enroll
Fråga coachen!
Available in
days
days
after you enroll
Erbjudanden
Available in
days
days
after you enroll
